Diyet ve sporla 40 kilo vermeyi başardı

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Manisa’nın Turgutlu ilçesinde yaşayan Ali Özgüzel isimli vatandaş bir yılda 40 kilo vererek neredeyse mucizeye imza attı. Diyet ve çok sıkı spor yaparak zayıfladığını belirten Özgüzel “Yeniden doğmuş gibiyim, hayata bakış açım bile değişti” dedi.

Turgutlu Belediyesinde basın yayın personeli olarak görev yapan Ali Özgüzel bir yıl önce hayatını değiştirecek bir karar aldı. İlk başlarda mide küçültme ameliyatı ile zayıflamak istediğini düşünen ve sonradan vazgeçen Özgüzel bir yıl içerisinde diyet ve spor yaparak sağlıklı bir şekilde 40 kilo vermeyi başardı. Bir yıl önce bir dönüm noktası yaşadığını belirten Ali Özgüzel “Lise yıllarından sonra düzensiz beslenme ve yoğun iş hayatı nedeniyle yıllar içerisinde kilo aldım. Zaman zaman diyet uygulayarak belirli kilolar verdim ama iş temposu nedeniyle yeniden kilolar aldım. Geçen yıl ocak ayında bir karar aldım ve fazla kilolalarımdam kurtulmaya karar verdim. İlk olarak spor salonuna yazılarak düzenli spor yapmaya başladım. Daha sonra hayatımda üç beyazı çıkararak sağlıklı bir şekilde beslenme düzenimi değiştirdim. İlk zamanlar alışkanlıklardan vazgeçmek zor olsa da zamanla alıştım. Bir yıl içerisinde 140 kilodan 98 kiloya düştüm. Hedefim toplamda 50 kilo vermek. Bunun içinde hem sporumu hem diyetimi ihmal etmiyorum. Arada kendime ödül de veriyorum tabiki. Haftanın bir günü bir öğün o gün canım ne isterse onu yedim. Tabi abartıya kaçmadan. Kilo vermemde en büyük destekçim ailem oldu. Her zaman desteklediler. Tabi spor hocam Kıvanç Türkönder’e de ayrı bir parantez açmak istiyorum. Kendisinin destekleriyle ve spor ile vücutta her hangi sarkma olmadan sağlıklı bir şekilde kilo verdik. Uzun zamandır görüşmediğim arkadaşlarım bana mide küçültme ameliyatı mı oldun? Diye sordular. Onları inandıramadım yada inanmak istemediler. Ama tamamen spor ve diyet ile zayfladım. Ortaya çıkan bazı sağlık sorunlarım vardı, onlardan bile kurtulmayı başardım. İnanın hayata bakış açım bile değişti. Çalışırken dahi çok rahat hareket edebiliyorum. Yeniden doğmuş gibi hissediyorum.” dedi.

Özgüzel hedefinin toplamda 50 kilo vermek olduğunu belirterek hem spor hem de diyet yapmaya devam ettiğini de sözlerine ekledi.