Kasaba Medya
Kasaba Medya
  • Turgutlu’da Açılan “Çiftçi Tarla Okulu” İlk Eğitimi Tamamlandı
    Turgutlu’da Açılan “Çiftçi Tarla Okulu” İlk Eğitimi Tamamlandı
  • 3 ayda 3 yakınını kaybeden kadının dramı yürekleri sızlattı
    3 ayda 3 yakınını kaybeden kadının dramı yürekleri sızlattı
  • Sokak ortasında silahla vuruldu: 1 yaralı
    Sokak ortasında silahla vuruldu: 1 yaralı
  • Sen Evde Kal Kitap Sana Gelsin” Projesinde Üç Bin Kitap Dağıtıldı
    Sen Evde Kal Kitap Sana Gelsin” Projesinde Üç Bin Kitap Dağıtıldı
  • Hafta Sonu Sokağa Çıkma Yasağının Genelgesi Yayınlandı
    Hafta Sonu Sokağa Çıkma Yasağının Genelgesi Yayınlandı
  • TEMİZLİK İŞLERİ BOŞ DURMUYOR
    TEMİZLİK İŞLERİ BOŞ DURMUYOR
  • Turgutlu’da karda mahsur kalanlar kurtarıldı
    Turgutlu’da karda mahsur kalanlar kurtarıldı
  • Yüksek kesimlerde kar yağışı etkisini arttırdı
    Yüksek kesimlerde kar yağışı etkisini arttırdı
  • Akut Başkanı Mahruki Turgutlu’da konferans verecek
    Akut Başkanı Mahruki Turgutlu’da konferans verecek
  • Şehit Şenol Kurudereli, dualarla yad edildi
    Şehit Şenol Kurudereli, dualarla yad edildi
Kasaba Medya
POLİS HAFTASI NEDENİYLE EMNİYET TEŞKİLATINDAN KAYMAKAM KAPANKAYA’YA ZİYARET
POLİS HAFTASI NEDENİYLE EMNİYET TEŞKİLATINDAN KAYMAKAM KAPANKAYA’YA ZİYARET

POLİS HAFTASI NEDENİYLE EMNİYET TEŞKİLATINDAN...

Türk Polis Teşkilatı’nın 179. yılı kutlanacak
Türk Polis Teşkilatı’nın 179. yılı kutlanacak

Türk Polis Teşkilatı’nın 179. yılı...

Muhtar adayından çocukların gönüllerine dokunan hareket
Muhtar adayından çocukların gönüllerine dokunan hareket

Muhtar adayından çocukların gönüllerine dokunan...

Avukatlardan 8 Mart açıklaması: ‘Örgütlü mücadelemizin sembolüdür’
Avukatlardan 8 Mart açıklaması: ‘Örgütlü mücadelemizin sembolüdür’

MANİSA Barosuna kayıtlı Turgutlulu avukatlar,...

Cengiz Ergün Yankı’yı ziyaret etti
Cengiz Ergün Yankı’yı ziyaret etti

Bugün seçim çalışmaları kapsamında, Manisa’nın...

Mevlüt Bulut, Saadet Partisi’nin adayı oldu
Mevlüt Bulut, Saadet Partisi’nin adayı oldu

Manisa’nın Turgutlu ilçesi esnaflarından ve...

Komşularından Yunus Oğan’a tam destek
Komşularından Yunus Oğan’a tam destek

Cumhur İttifakı’ndan Turgutlu Belediye Başkan...

Ören Türkiye şampiyonu
Ören Türkiye şampiyonu

Mustafa Ören vücut geliştirmede Türkiye...

Hava sıcaklıkları 40 dereceye ulaşacak
Hava sıcaklıkları 40 dereceye ulaşacak

Meteorolojiden sıcaklık uyarısı Hava sıcaklıkları...

Havai fişek denetimleri sıkılaştırılacak
Havai fişek denetimleri sıkılaştırılacak

TURGUTLU İlçesi’nde Patlayıcı Maddeler Kurulu,...

Turgutluspor’dan şampiyonluk yemeği
Turgutluspor’dan şampiyonluk yemeği

32 yıllık tarihinde ilk kez...

Sultanlar, Hazırlıklarını Aralıksız Sürdürüyor
Sultanlar, Hazırlıklarını Aralıksız Sürdürüyor

Ülke genelinde etkili olan kar...

DÜNDEN BUGÜNE  MESUT TÜFENKOĞLU   
DÜNDEN BUGÜNE  MESUT TÜFENKOĞLU   

Bazı insanlar varki bulundukları yerlerde,...

Watch Movie Online Spider-Man: Homecoming (2017)
Watch Movie Online Spider-Man: Homecoming (2017)

Spider-Man: Homecoming (2017) HD Director...

Kaymakam Turan, Genç Avukatı Yalnız bırakmadı
Kaymakam Turan, Genç Avukatı Yalnız bırakmadı

Manisa’nın Turgutlu ilçesinde geçtiğimiz günlerde...

DÜNDEN BUGÜNE ALİ ULVİ ÇİÇEK (GOL KRALI) 
DÜNDEN BUGÜNE ALİ ULVİ ÇİÇEK (GOL KRALI) 

1962 Yılında Turgutlu’da yeni mahallede...

Kasaba Medya
Diyet ve sporla 40 kilo vermeyi başardı
Diyet ve sporla 40 kilo vermeyi başardı
Manisa’nın Turgutlu ilçesinde yaşayan Ali Özgüzel isimli vatandaş bir yılda 40 kilo vererek neredeyse mucizeye imza attı. Diyet ve çok sıkı spor yaparak zayıfladığını belirten Özgüzel “Yeniden doğmuş gibiyim, hayata...
25 Ocak 2019 21:39
Font1 Font2 Font3 Font4

Manisa’nın Turgutlu ilçesinde yaşayan Ali Özgüzel isimli vatandaş bir yılda 40 kilo vererek neredeyse mucizeye imza attı. Diyet ve çok sıkı spor yaparak zayıfladığını belirten Özgüzel “Yeniden doğmuş gibiyim, hayata bakış açım bile değişti” dedi.

Turgutlu Belediyesinde basın yayın personeli olarak görev yapan Ali Özgüzel bir yıl önce hayatını değiştirecek bir karar aldı. İlk başlarda mide küçültme ameliyatı ile zayıflamak istediğini düşünen ve sonradan vazgeçen Özgüzel bir yıl içerisinde diyet ve spor yaparak sağlıklı bir şekilde 40 kilo vermeyi başardı. Bir yıl önce bir dönüm noktası yaşadığını belirten Ali Özgüzel “Lise yıllarından sonra düzensiz beslenme ve yoğun iş hayatı nedeniyle yıllar içerisinde kilo aldım. Zaman zaman diyet uygulayarak belirli kilolar verdim ama iş temposu nedeniyle yeniden kilolar aldım. Geçen yıl ocak ayında bir karar aldım ve fazla kilolalarımdam kurtulmaya karar verdim. İlk olarak spor salonuna yazılarak düzenli spor yapmaya başladım. Daha sonra hayatımda üç beyazı çıkararak sağlıklı bir şekilde beslenme düzenimi değiştirdim. İlk zamanlar alışkanlıklardan vazgeçmek zor olsa da zamanla alıştım. Bir yıl içerisinde 140 kilodan 98 kiloya düştüm. Hedefim toplamda 50 kilo vermek. Bunun içinde hem sporumu hem diyetimi ihmal etmiyorum. Arada kendime ödül de veriyorum tabiki. Haftanın bir günü bir öğün o gün canım ne isterse onu yedim. Tabi abartıya kaçmadan. Kilo vermemde en büyük destekçim ailem oldu. Her zaman desteklediler. Tabi spor hocam Kıvanç Türkönder’e de ayrı bir parantez açmak istiyorum. Kendisinin destekleriyle ve spor ile vücutta her hangi sarkma olmadan sağlıklı bir şekilde kilo verdik. Uzun zamandır görüşmediğim arkadaşlarım bana mide küçültme ameliyatı mı oldun? Diye sordular. Onları inandıramadım yada inanmak istemediler. Ama tamamen spor ve diyet ile zayfladım.  Ortaya çıkan bazı sağlık sorunlarım vardı, onlardan bile kurtulmayı başardım. İnanın hayata bakış açım bile değişti. Çalışırken dahi çok rahat hareket edebiliyorum. Yeniden doğmuş gibi hissediyorum.” dedi.

Özgüzel hedefinin toplamda 50 kilo vermek olduğunu belirterek hem spor hem de diyet yapmaya devam ettiğini de sözlerine ekledi.


Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa